Dinámica Espira y Yoga
La tradición oriental confronta la innovación occidental
Aprende las Asanas de Hatha Yoga más importantes en mis cursos en Lanzarote y Alemania. Además combino los ejercicios con los conocimientos de Dinámica Espiral del Dr. Christian Larsen.
¿Que significa „Dinámica Espiral“?
La Dinámica Espiral esta basado en la anatomía del aparato humano de locomoción y en un juego de conjunto entre huesos, articulaciones, tendones y músculos. Igual que el patrón corporal del humano también el aparato de locomoción lleva estructuras espirales. A través de esto el Dr. Larsen desarrolló un concepto nuevo de movimiento y terapia, lo cual se puede entender como un “manual” para el propio cuerpo. Se trata del arte de una correcta postura corporal y de movimiento, espiralmente y natural.
Yoga y Dinámica Espiral abren el camino a la columna interior
El principio de movimiento de Dinámica Espiral se encuentra en toda la naturaleza. En mis cursos de Yoga conecto la enseñanza de movimiento tradicional-oriental con los conocimientos nuevos, occidentales de Dinámica Espiral.A través de unas posturas simples uno puede recuperar el principio del espiral en su cuerpo. El aparato de apoyo-estático externo puede realizar su función y así no tiene que tensarse más. Se logra el acceso a la fuerza sostenida de la columna interior.
JOY Yoga alivia su vida cotidiana y eleva la calidad de vida
La meta es transmitir los principios de Dinámica Espiral a tareas diarias de movimiento y postura corporal como, por ejemplo ponerse de pie, caminar y sentarse (el ejercicio de la alegría-de-la-vida es un ejemplo típico de la vida cotidiana).Por eso, desde el principio en mis cursos de Yoga aprende a percibir su cuerpo más concientemente y a enfocar la atención. Forma su observador interior y reconoce patrones desfavorables de postura y movimiento.
Con algo de corrección de fuera usted experimenta como se siente una postura optima anatómica y energética. A partir de entonces uno puede repetir esta experiencia en cualquier momento de su vida cotidiana y transformarla en una postura corporal correcta.
Inmediatamente después de la primera clase de Yoga se siente el beneficio de alivio. Con una práctica continua usted consigue mejorar su calidad de vida
Yoga más Dinámica Espiral – las ventajas principales en un vistazo:
- La mejoría de la percepción corporal y de la conciencia corporal.
- Se reconoce y corrige patrones desfavorables de postura y movimiento.
- Se optimiza el nivel de musculatura y energía.
- Se alcanza el máximo del fluido energético – con un mínimo en el gaste muscular.
- Se eleva la calidad de vida a largo plazo.
