Yoga-Kurse auf Lanzarote

JOY Yoga für Ferien-Gäste

Mit JOY Yoga machen Sie aus Ihrem Urlaub auf Lanzarote etwas ganz Besonderes. Auf meiner “Trauminsel” biete ich Yoga-Kurse an, die speziell auf die Bedürfnisse von Ferien-Gästen abgestimmt sind. Sie können in der Gruppe üben – oder Einzelunterricht bei mir nehmen.

Kleine Gruppen von 3 – 9 Teilnehmern

Die Gruppen setzen sich in der Regel aus Menschen mit unterschiedlichen Yoga-Kenntnissen und unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen zusammen. Um auf jeden Teilnehmer persönlich eingehen zu können, sind diese Kurse auf maximal 9 Teilnehmer beschränkt.

Egal was Sie mitbringen – JOY Yoga wird Ihnen helfen, sich in den Ferien noch tiefer zu entspannen, zu zentrieren und eine innere Balance zu finden. Ich arbeite überwiegend mit einfachen Asanas (Yogastellungen) des Hatha-Yoga, die für jedes Level geeignet sind.

Die Intensität meiner Ferien-Yoga-Kurse liegt in der Aufmerksamkeitslenkung, der Präsenz für den Augenblick und der Genauigkeit in der Ausführung der Übungen. Erkenntnisse aus der Spiraldynamik, Hilfsmittel nach Iyengar, dynamische Folgen aus dem Asthangayoga und statische Elemente werden zu einem fließenden Übungsablauf verbunden.

JOY Yoga im Einzelunterricht

Wenn Sie sich dem Yoga ganz intensiv zuwenden möchten, können Sie eine Einzelstunde bei mir buchen. Dieses Intensiv-Training eignet sich für Fortgeschrittene oder für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

Einzelunterricht für Fortgeschrittene

Sollten Sie zu Hause bereits Yoga praktizieren, kann eine Yoga-Einzelstunde für Sie sehr hilfreich und unterstützend sein. Gemeinsam feilen wir an Ihnen vertrauten Asanas und verbessern Ihre Technik. Sie werden staunen, wie leicht sich plötzlich Yoga-Übungen durchführen lassen, die Ihnen bis jetzt vielleicht noch schwer fallen. Auf Wunsch lernen Sie neue, herausfordernde Asanas wie z.B. den Kopfstand.

Intensiv-Training für Menschen mit körperlichen Einschränkungen

JOY Yoga lässt sich ganz individuell auf Ihre körperlichen Voraussetzungen abstimmen. Wenn Sie unter einer Beeinträchtigung leiden, bietet sich eine Einzelstunde an. Nach einem Vorgespräch erarbeiten wir gemeinsam für Sie geeignete Übungen, die Ihnen Freude machen. Sie werden staunen, was trotz Einschränkung alles möglich ist!

Meine einfühlsame Korrektur und Unterstützung bei den Übungen und Haltungen lösen ein völlig neues Körpererleben aus. Da ich mich nur Ihnen widme, bleiben die wirksamen Effekte der einzelnen Übungen und Haltungen besser in Erinnerung. Ihr Urlaub auf Lanzarote wirkt auch auch zu Hause im Alltag noch lange nach.