Joy Beate Bohmhammel über sich:

Mittlerweile habe ich gelernt: "Alles ist Yoga!"

Der Satz „Alles ist Yoga“ stammt von Nele Schuy, meiner wunderbaren Yoga Ausbilderin. Ich hörte ihn erstmals 1997, als ich meine dreijährige Ausbildung zur Diplom Yoga-Lehrerin begann.

Yoga, Yoga, Yoga … alles ist Yoga! Den tieferen Sinn dieser Worte sollte ich erst sehr viel später begreifen. Zunächst fiel es mir schwer, im „Helden“ zu stehen oder entspannt lächelnd in die „Taube“ zu versinken. Wie um alles in der Welt soll dann „alles Yoga sein“?

Es brauchte ein paar Jahre der eigenen Yogapraxis, bis ich die erlösenden Aha-Momente hatte und der Yogazauber mich ganz und gar berauschte. Kraft und Energie im Helden zu spüren war auf einmal eine wunderbare Erfahrung. Und diese Kraft konnte ich immer öfter mit in den Alltag nehmen. Meine Haltungs- und Bewegungsmuster begann sich zu verändern ...

Ich begriff, dass das, was ich in der Yogaausbildung lernte, nicht nur für die Yogastunden und für meinen Yoga-Unterricht galt. Yoga ist etwas für MICH, für meinen Körper, für tiefere Einsichten, für ein besseres Verständnis von Bewegung und Haltung, Atmung und Energiefluss.

Plötzlich erlebte ich das im Yoga-Unterricht neu erlernte Standgefühl auch im Supermarkt, an der Kasse wartend. Wow! Der Scheitelpunkt des Kopfes wird nach oben gezogen und zieht mich innerlich förmlich zum Himmel hinauf, während meine Füße fest mit der Erde verankert bleiben. Tiefer Atemzug, ich lächle mir selber zu.

Das alte Wissen der Yogis aus den Veden über die Geheimnisse der Energielenkung durch bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken verbunden mit den modernen Erkenntnissen der Spiraldynamik von Dr. Christian Larsen, ergeben für mich ein perfektes alltagstaugliches Paket.

Heute ist mein Leben Yoga. Egal ob ich koche, esse, schreibe, wandere, schwimme oder lese, ich bin mir meines Körpers bewusst. Ob Geschirrspülen oder Staubsaugen, alles wird irgendwann zu einer Yogaübung, zu einer Bewusstheitsübung.

Dies in meinen Yoga-Kursen zu vermitteln ist meine Hauptmotivation geworden. Die Yogaübungen sind für mich unter anderem auch Mittel, die alltäglichen Körperhaltungen und Bewegungen, wie das Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen so leicht und mühelos wie nur irgend möglich auszuführen. Selbst unliebsame Tätigkeiten machen plötzlich Freude. Meine Lebensqualität ist deutlich gestiegen.